하나님의 말씀을 묵상하는 법 (with 그림)

하나님의 말씀을 묵상하는 법 (with 그림)
하나님의 말씀을 묵상하는 법 (with 그림)
Anonim

명상 수행은 일반적으로 동양 종교나 뉴에이지 운동과 관련이 있지만 기독교에서도 매우 중요합니다. 그리스도인이 묵상하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 하나님의 말씀을 사용하는 것입니다. 마음을 "맑게"하는 다른 형태의 명상과 달리 기독교 명상은 수행자가 주님의 진리에 대해 진지하게 숙고할 것을 요구합니다.

단계

3/1부: 테마 선택

하나님의 말씀 묵상 1단계

1단계. 기독교적 맥락에서 “묵상”의 의미를 이해하십시오

세속적 맥락에서 명상은 마음을 비우고 몸을 이완시키는 것입니다. 반면에 하나님의 말씀을 묵상하는 것(또는 다른 형태의 기독교 묵상을 실천하는 것)은 주님의 진리에 집중하고 진지하게 성찰하는 것입니다.

  • 예를 들어, 책 여호수아 1장 8절에서 하나님은 여호수아에게 이렇게 말씀하셨습니다. 이 율법책을 네 입에서 떠나지 말게 하라. 주야로 그것을 묵상하고 그 안에 기록된 대로 다 성실히 행하라 그리하면 네 수고가 형통하리라 그리하면 형통하리라
  • 비록 이 구절이 기독교인들이 성경의 처음 5권이라고 생각하는 것에 대해서만 언급하고 있지만, 이 개념을 성경 전체에 걸쳐 묵상에 적용하는 것은 여전히 ​​가능합니다. 자신의 삶에 적용할 수 있도록 이해력을 풍부하게 하기 위해 하나님의 말씀을 자주 묵상하십시오.
하나님의 말씀 묵상 2단계

2단계. 구절이나 단락을 묵상하십시오

이것은 의심할 여지 없이 성경을 묵상하는 가장 일반적인 방법입니다. 성경에서 숙고할 특정 구절이나 단락을 선택하십시오. 그런 다음 그것을 분석하고 이 구절의 의미를 한동안 탐구하십시오.

어떤 성경 구절도 불필요합니다. 그러나 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 마태복음, 마가복음, 누가복음, 요한복음의 네 복음서 중 한 구절을 선택하는 것이 좋습니다. 구약의 경우 시편과 잠언의 구절도 탁월한 선택입니다

하나님의 말씀 묵상 3단계

3단계. 특정 주제에 대해 묵상하십시오

고려할 가치가 있는 또 다른 훌륭한 옵션은 성서에서 자세히 탐구하는 주제를 선택하는 것입니다. 성경에서 한 구절을 고르기 보다는 같은 주제와 관련된 여러 주제를 찾아 그것을 정의하거나 더 탐구할 수 있는 방법에 대해 생각하십시오.

예를 들어, 용서에 관해 묵상할 수 있습니다. 성경이나 색인을 사용하여 주제에 대한 다른 구절을 찾은 다음 모두 읽으십시오. 각 구절의 문맥을 살펴보고 서로 비교하십시오

하나님의 말씀 묵상 4단계

4단계. 한 단어의 의미를 탐색합니다

이 옵션은 이전 옵션과 유사합니다. 그러나 광범위한 주제를 선택하는 대신 용어의 의미에 대한 이해를 풍부하게 하기 위해 하나 이상의 구절의 맥락을 조사해야 합니다.

예를 들어, “주”라는 용어의 의미를 이해하려고 노력하십시오. 대문자와 소문자 모두 이 용어가 포함된 구절을 찾으십시오. 두 철자 모두에 대한 용어의 문맥적 의미를 고려하십시오. 이해를 심화하기 위해 사전과 같은 외부 출처를 사용하여 종교적 용도와 세속적 용도를 비교할 수도 있습니다

하나님의 말씀 묵상 5단계

5단계. 성경에 있는 책 중 하나를 공부하십시오

이 기술을 사용하면 특정 구절보다 전체 책을 읽는 데 더 많은 시간을 할애해야 합니다. 한 단위 및 개별 구성 요소로서 책의 의미를 분석하고 탐색합니다.

이것이 너무 복잡하게 들린다면 Esther의 책처럼 비교적 짧은 책으로 시작하십시오. 당신의 이해를 풍부하게 하기 위해 성서 연구 안내서를 사용할 수도 있지만 이것이 꼭 필요한 것은 아닙니다

3/2부: 하나님께 초점

하나님의 말씀 묵상 6단계

1단계. 조용한 장소를 찾으세요

세속적 형태의 묵상과 마찬가지로, 당신은 하나님의 말씀을 묵상할 수 있을 만큼 충분히 고요하고 산만하지 않은 환경에 머물러야 합니다.

  • 오늘날에는 동시에 여러 가지 일을 하는 법을 배우는 것이 매우 중요하지만, 집중을 방해해야 하는 경우 작업에 완전히 몰두하는 것은 불가능합니다. 하느님의 말씀을 묵상할 때 주의를 산만하게 하는 일을 최소화하면 더 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
  • 명상을 위해 최소 15분에서 30분을 투자하십시오. 가족이나 룸메이트에게 집중하고 조용하고 공허한 환경을 찾는 데 시간이 필요하다는 것을 알리십시오. 편안하게 지내되 잠이 들 정도는 아닙니다.
하나님의 말씀 묵상 7단계

2단계. 진정하세요

이러한 형태의 명상을 수행하기 위해 고요하고 평화로운 환경을 조성하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 내면의 고요함도 찾아야 합니다. 이렇게 하려면 의심, 두려움 및 주의를 산만하게 하는 생각을 침묵시키십시오.

마음이 방황하기 시작하면 자신을 비난하지 마십시오. 불안이나 다른 걱정 때문에 목표에서 벗어나고 있다는 것을 알아차리자마자 잠시 멈추고 주의를 하나님께 돌리십시오. 주의를 다시 집중하기 위해 기도를 할 수도 있습니다

하나님의 말씀 묵상 8단계

3단계. 성경을 읽으십시오

성경을 펴고 묵상하고자 하는 구절을 읽으십시오. 단어를 이해하는 데 필요한 만큼 시간을 내어 중단한 부분을 표시하십시오. 명상을 하는 동안 동일한 구절을 여러 번 참조해야 합니다.

  • 한 번 구절을 읽은 후 처음으로 돌아가서 다시 시작하십시오. 이번에는 소리내어 읽고 특정 구절에 더 중점을 두어 새로운 해석을 찾습니다. 명상하는 동안 원하는 만큼 반복합니다.
  • 필요한 경우 다른 방법으로 이해를 향상시킬 수도 있습니다. 구절의 문화적 맥락을 찾으십시오. 어조나 주제가 비슷한 구절을 읽으십시오. 모르는 용어의 뜻을 사전에서 찾아보세요.
하나님의 말씀 묵상 9단계

4단계. 기도하십시오

명상을 통해 당신을 인도하실 수 있도록 몇 분 동안 하나님께 기도하십시오. 그분의 말씀의 진리와 지혜에 당신의 마음을 열도록 그분께 간구하십시오.

당신은 성경이 단어와 단락의 무작위 집합이라고 생각할 수도 있지만, 당신이 읽고 있는 것이 하나님의 말씀이라는 것을 기억하십시오. 명상 시간 동안 성령님께서 당신의 이해를 깊게 해달라고 간구하는 것은 기본적으로 저자가 그들의 작품을 더 잘 이해할 수 있도록 도와달라고 요청하는 것입니다

3/3부: 하나님의 말씀 묵상

하나님의 말씀 묵상 10단계

1단계. 메모합니다

선택한 구절을 다시 읽으십시오. 그러나 이번에는 그 내용을 기록해 두십시오. 특정 구절을 강조 표시하거나, 밑줄을 긋거나, 페이지에서 직접 짧은 메모를 작성할 수 있지만, 더 자세한 메모를 할 수 있도록 특별한 일기장도 작성해야 합니다.

특정 아이디어를 강조 표시하면 다음 읽을 때 텍스트의 핵심 요소에 주의를 기울일 수 있습니다. 성경 공부를 용이하게 하기 위해 각 구절에 메모를 하십시오. 이런 식으로 몇 가지 스니펫을 요약하고 댓글을 달면 당신이 작성한 메모를 반성하게 됩니다

하나님의 말씀 묵상 11단계

2단계. 큰 소리로 생각하십시오

당신의 마음과 주변 환경이 평온해야 하는 만큼, 당신의 생각을 말로 표현하는 것을 두려워하지 마십시오. 정보를 처리하고 특정 개념을 더 쉽게 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 소리내어 생각하는 것은 일종의 기도라고 생각할 수도 있지만 복잡한 생각을 극복하는 데 도움이 되는 방법이기도 합니다.
  • 많은 학자들은 성경을 하나님의 “살아 있는 말씀”으로 생각합니다. "살아있는"이라는 단어에서 알 수 있듯이 텍스트는 활성을 의미하며, 이는 또한 텍스트와 상호 작용할 수 있고 상호 작용해야 함을 의미합니다. 질문을 말로 표현하고, 주님의 약속을 찬양하고, 읽은 단어에 정직하게 대답하는 것을 두려워하지 마십시오.
하나님의 말씀 묵상 12단계

3단계. 단어를 암기하십시오

여러 구절을 묵상하거나 한 권의 책을 통째로 묵상하고 싶을 때 가장 좋은 전략이 아니라, 짧은 문단이나 한 구절을 묵상하고 싶을 때입니다.

블록 스토리지 방법을 사용하는 것을 고려하십시오. 각 발췌문이나 단어를 6~12회 반복하여 내용을 암기하십시오. 새로운 단어나 구를 추가한 다음 모두 반복하십시오. 전체 구절이 끝날 때까지 계속하십시오

하나님의 말씀 묵상 13단계

4단계. 일부 구절을 바꿔 말하십시오

발췌한 내용의 의미를 자신의 말로 적는 시간을 가지십시오. 가능한 한 많은 세부 정보를 제공하고 이해하는 모든 것에 대해 생각하십시오.

읽은 구절을 자신만의 방식으로 바꾸어 말하되 원래 메시지의 의미를 왜곡하지 않도록 주의하십시오. 이 아이디어는 진실을 왜곡하는 것이 아니라 미래에 더 쉽게 접근할 수 있도록 하는 것입니다

하나님의 말씀 묵상 14단계

5단계. 감정적 반응을 만드십시오

묵상하고 있는 구절을 자세히 살펴보십시오. 읽은 말씀을 통해 하나님의 뜻을 발견하고, 하나님의 마음을 부분적으로 느낄 수 있도록 이해하려고 노력하십시오.

당신이 하나님의 감정을 느낄 수 있게 함으로써, 당신이 읽고 있는 구절이 당신에게 더 "실제적"으로 느껴질 수 있으며, 이는 당신의 경험을 풍부하게 할 것입니다. 하나님의 말씀은 페이지에 있는 단어를 읽는 것보다 훨씬 더 의미 있고 의미 있는 것처럼 들릴 것입니다

하나님의 말씀 묵상 15단계

6단계. 명상의 축복을 적극적으로 구하십시오

세속적 명상과 마찬가지로 하나님의 말씀을 묵상하면 더 큰 행복감을 느낄 수 있지만 이러한 명상 형식의 이점은 그 이상입니다. 신성한 진리에 대한 풍부한 이해에서 인도, 위안, 기쁨, 위안, 지혜를 구하십시오.

  • 시편 1:1-3(NIV)이 지적한 바와 같이, 악인의 꾀를 좇지 않고 행하지 아니하고 여호와의 율법을 즐거워하여 주야로 그것을 묵상하는 자는 복이 있도다.
  • 하나님의 말씀을 묵상함으로써 주님께서 당신과 당신의 삶에 대해 원하시는 것이 무엇인지 더 잘 이해하게 될 것이며, 따라서 그분은 당신을 더 잘 인도하실 수 있을 것입니다. 하나님의 약속과 위대한 업적을 읽고 어려운 시기에 위로를 받고 큰 기쁨을 누리십시오. 또한 이 구속적인 하나님의 사랑에 대한 이해도를 높이면 절대적인 마음의 평안을 얻게 됩니다. 마지막으로, 묵상을 통해 하나님의 말씀에 대한 이해를 향상시키면 영적 어둠에 맞서는 데 필요한 지혜를 얻게 될 것입니다.
하나님의 말씀 묵상 16단계

7단계. 하나님의 말씀을 삶에서 실천하십시오

묵상하는 구절의 깊이와 의미를 이해했다면 이제 행동을 취해야 할 때입니다. 당신의 삶을 평가하고 더 지체하지 않고 필요한 변화를 이루기 위해 당신의 행동과 관점에 하나님의 말씀에 대한 당신의 이해를 적용하기 위해 취할 접근 방식을 결정하십시오.

  • 야고보서 2:17(NIV)의 말씀을 생각해 보십시오. 믿음은 행함이 없으면 그 자체가 죽은 것입니다.
  • 행동은 이해와 믿음의 서약입니다. 주님의 말씀을 묵상하면 이해력이 향상되고 신앙이 강화됩니다. 따라서 당신의 행동은 효과적인 명상의 자연스러운 결과일 뿐입니다.
  • 그렇긴 하지만, 30분의 명상 시간이 당신의 남은 생애 동안 하나님의 말씀대로 살기가 더 쉬워질 것이라고 생각하지 마십시오. 그러기 위해서는 규율이 필요합니다. 모든 이점을 얻으려면 몸과 마음을 자주 명상하십시오.

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