류마티스 관절염을 치료하는 3가지 방법

류마티스 관절염을 치료하는 3가지 방법
류마티스 관절염을 치료하는 3가지 방법
Anonim

류마티스 관절염(RA)은 면역 체계가 실수로 관절 내막의 세포를 공격하는 자가면역 질환입니다. 결과적으로 이들은 염증을 일으켜 발적, 부기, 뻣뻣함 및 통증을 유발합니다. 이것은 만성 질환(반복적으로 나타남)이며 관절 기형, 뼈 및 연골 파괴와 같은 장기적인 부작용을 일으킬 수 있습니다. 아직 치료법은 없지만 증상을 조절하고 질병의 진행을 늦출 수 있는 치료법은 많이 있습니다. 중요한 것은 특정 상황에 맞는 효과적인 치료법을 찾는 것입니다.

단계

방법 1/3: 약 복용

류마티스 관절염 치료 1단계

1단계. 의사를 만나십시오

약물 치료는 증상의 진행을 늦추는 데 가장 중요합니다. 이것이 바로 신뢰할 수 있는 류마티스 전문의와 지속적으로 협력하여 효과적인 치료 계획을 개발해야 하는 이유입니다. 개인의 병력과 특정 상황에 대한 지식을 바탕으로 최상의 치료를 처방할 수 있습니다.

  • 의사와 정직한 관계를 맺는 것이 중요합니다. 특히 복용 중인 약과 그 부작용에 대해 자신의 상황을 편안하게 설명해야 합니다.
  • GP가 진단을 내리는 데 도움을 줄 수 있지만 진단을 받은 후에는 류마티스 전문의에게 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.
류마티스 관절염 치료 2단계

2단계. 류마티스 전문의를 찾으십시오

이 전문의에게 독립적으로 가거나 의사와 협력할 것인지 물어볼 수 있습니다. 의료 기록을 공유하는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 그러나 의심스러운 점이 있으면 다른 전문가를 찾으십시오. 대학, 교육 병원 및 자격을 갖춘 의사 웹 사이트는 모두 해당 지역의 류마티스 전문의를 찾는 데 유용한 소스입니다.

  • 환자가 RA에 대해 가능한 한 많이 배우도록 격려하는 지식이 풍부한 의사를 찾으십시오.
  • 훌륭한 류마티스 전문의는 치료 계획을 개발하는 동안 귀하를 파트너로 볼 것입니다.
류마티스 관절염 치료 3단계

3단계. 증상을 조절하기 위해 NSAID를 복용하십시오

이부프로펜(Advil®, Brufen®) 및 나프록센(Apranax®)과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 일반적으로 통증, 부기 및 염증을 줄이는 데 사용됩니다. 그들은 처방전 없이 구입하거나 더 많은 양의 처방을 통해 구입할 수 있습니다.

  • 덜 집중된 처방전 없이 살 수 있는 버전은 고용량 처방 버전보다 부작용과 위험이 적지만 증상 조절에만 도움이 될 수 있으며 질병 진행을 늦출 수는 없습니다.
  • 고용량 NSAID로 인한 부작용에는 위장 장애, 고혈압, 빈혈, 심장마비 및 뇌졸중 위험 증가가 포함될 수 있습니다.
류마티스 관절염 치료 4단계

4단계. DMARD를 고려하십시오

메토트렉세이트, 레플루노마이드 또는 하이드록시클로로퀸과 같은 질병 수정 항류마티스 약물(DMARD)은 류마티스 관절염의 진행을 변경하거나 늦출 수 있으며 장기간 사용하기 위한 것입니다. 부작용이 없는 것은 아니지만 사람마다 다르게 발생합니다.

  • 다른 유형의 진통제와 함께 이 약을 복용할 수 있습니다.
  • 더 심각한 부작용으로는 간 손상과 감염 위험 증가가 있습니다.
  • DMARD는 여전히 질병 치료에 필수적입니다. 여기에는 메토트렉세이트, 하이드록시클로로퀸, 설파살라진, 레플루노마이드 및 보다 제한된 역할을 하는 기타 약제가 포함됩니다.
류마티스 관절염 치료 5단계

5단계. 스테로이드 복용에 대해 자세히 알아보십시오

의사는 스테로이드가 치료 계획에 적합한지 여부를 평가할 수 있습니다. 이 약물은 관절 손상을 늦추면서 통증과 부기를 완화합니다. 그러나 그들은 매우 강하고 잠재적으로 유해하며 질병의 급성기에 더 적합합니다.

  • 글루코코르티코이드는 질병의 증상을 억제하고 진행에 영향을 미치는 데 유용하고 효과적입니다. 그러나 독성 때문에 장기간 치료에는 적합하지 않습니다.
  • 그들은 액체, 정제 또는 주사제로 사용할 수 있습니다.
  • 이러한 약물은 무한한 부작용을 일으킬 수 있으며, 그 중 일부는 고혈압, 당뇨병, 간 효소 수치 증가, 구강 병변, 메스꺼움, 묽은 변, 구토, 중추 신경계 이상, 발열, 탈모, 약화 된 뼈 및 혈액 이상입니다..
류마티스 관절염 치료 6단계

6단계. 처방받은 약을 계속 복용하십시오

질병의 증상을 통제하고 진행을 늦추거나 수정할 수 있는 더 나은 기회를 원한다면 처방된 약을 복용하는 것이 중요합니다. 치료의 성패는 당신이 그것을 고수하느냐 마느냐에 직접적으로 달려 있습니다.

이 질병에 걸린 환자의 30~80%는 처방된 약의 절반만 복용하므로 치료에 부정적인 영향을 미칩니다

방법 2/3: 비약물 요법 평가

류마티스 관절염 치료 7단계

1단계. 물리 ​​치료 세션을 시도합니다

물리 치료의 목표는 힘, 유연성 및 신체 능력을 개발하여 증상을 완화하고 상태를 개선하도록 돕는 것입니다.

  • 훌륭한 물리치료사는 귀하의 필요와 능력에 맞는 특정 프로그램을 설계할 수 있습니다.
  • 뼈, 관절 및 근육의 생체역학에 대한 지식을 바탕으로 전문가는 불필요한 부상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
류마티스 관절염 치료 8단계

2단계. 작업 치료사의 도움을 구하십시오

작업 치료의 목표는 기본적인 일상 업무를 돕는 것입니다. 이 요법은 삶의 질을 향상시키는 데 효과적이며, 이는 신체적 건강뿐만 아니라 정서적, 정신적 건강을 개선하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

  • 전문가는 관절에 너무 많은 부담을 주지 않으면서 특정 작업을 수행하는 방법을 알려줄 수 있습니다.
  • 특정 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 보조 장치를 표시할 수 있습니다.
  • 운동 범위를 늘리기 위해 가정 운동 프로그램을 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
류마티스 관절염 치료 9단계

3단계. 심신 접근을 시도하십시오

일반적으로 이러한 유형의 치료는 신체적 불편, 질병 및 부상을 극복하기 위해 마음을 활용하는 것을 목표로 합니다. 류마티스 관절염의 통증과 복용하는 약물의 부작용은 스트레스를 받고 우울해지며 증상을 유발할 수 있습니다. 심신 접근 방식은 스트레스를 줄이고 우울증을 완화하는 데 도움이 되므로 훌륭한 보완 요법입니다.

이러한 접근법은 태극권, 요가, 명상, 최면, 바이오피드백 및 기타 다양한 이완 기법을 결합합니다

방법 3/3: 추가 치료 시도

류마티스 관절염 치료 10단계

1단계. 냉찜질 또는 온찜질을 시도합니다

물리치료사를 만나지 않더라도 냉찜질과 온찜질을 하면 질병으로 인한 통증과 부기를 줄이기 위해 쉽게 자신을 돌볼 수 있습니다. 열은 관절이 뻣뻣할 때 좋은 반면, 추위는 통증을 마비시키고 염증을 줄일 수 있습니다.

  • 약 15분 동안 관절에 열원을 적용합니다. 온찜질을 하거나 뜨거운 목욕이나 샤워를 할 수 있습니다. 열은 근육을 이완시키고 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
  • 얼음으로 관절을 마사지하거나 냉찜질을 하거나 관절을 찬물에 담가 통증을 완화하는 것과 같은 냉찜질을 할 수 있습니다.
  • 두 가지 치료법을 번갈아 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 뜨거운 물을 4-5분 동안 사용한 다음 찬물을 1분 동안 사용할 수 있습니다.
류마티스 관절염 치료 11단계

2단계. 운동

고통스러워 보일 수 있지만 RA 환자의 필요와 능력에 맞는 신체 활동은 이 질병 치료의 핵심 부분입니다. 물리 치료사의 도움과 지식 없이도 저충격 유산소 운동과 근력과 유연성을 향상시키는 기타 활동은 매우 효과적입니다.

  • 걷기와 수영과 같은 부드러운 신체 활동도 효과적입니다.
  • 물리 치료사는 귀하의 필요에 따라 운동 프로그램을 설정하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
류마티스 관절염 치료 12단계

3단계. 적절한 식단을 섭취하십시오

여전히 일관된 과학적 증거는 없지만 질병 증상의 진행을 제한하기 위해 특정 음식을 먹고 다른 음식을 피하도록 권장하는 많은 연구와 환자 평가가 있습니다. 일반적으로 균형 잡힌 식단(전문가들은 주로 채소 위주의 식단을 권장함)이 최선의 선택인 것처럼 보이지만 염증을 퇴치하거나 촉진할 수 있다고 믿어지는 특정 음식을 추가하거나 제거할 수도 있습니다.

  • 당신이 먹어야 할 음식 냉수 생선, 과일, 야채, 전체 곡물 및 버진 올리브 오일에서 섬유질.
  • 피해야 할 식품으로는 고온에서 굽거나 튀긴 고기와 산업용 스낵과 대부분의 식용유에 함유된 오메가-6 지방산이 있습니다.

조언

  • 건강 보험이 적용되는 경우 류마티스 관절염 치료를 위한 접근 방식으로 점점 인기를 얻고 있는 새로운 생물학적 치료법을 탐색할 수 있습니다. TNF 억제제는 의사가 일반적으로 처방하는 약물인 Humira®를 포함하여 질병 치료에 자주 사용됩니다.
  • 근본적인 치료 옵션으로 간주되는 수술은 통증, 부종과 같은 질병의 증상이 참을 수 없거나 관절이 더 이상 제대로 기능하지 않는 경우에만 수행됩니다. 약물 요법이 더 이상 효과적이지 않으면 이 옵션을 고려할 수 있습니다.

경고

  • 류마티스 관절염 및 순환기 문제가 있는 경우 냉찜질은 적합하지 않습니다.
  • 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 관절이 붓거나 통증이 있는 경우 신체 활동을 하지 마십시오.

주제로 인기가 있습니다